Grup Çalışmaları
 Ortak bir tema çerçevesinde bir araya gelen kişilere yönelik bir çalışmadır. Aynı katılımcı grubu (8-10 kişi) belirli bir süreyle haftanın aynı günü toplanır ve bir ya da iki grup lideriyle birlikte çalışır. Bu tür çalışmada paylaşım ve etkileşim esastır. Katılımcılar, ortak sorunlar çerçevesinde birbirlerine destek olup, sorunlarına yönelik çözümleri birlikte oluşturur ve grup deneyiminde kazandıkları gelişmeleri hayata geçirirler. Daha Önceki Grup Çalışmalarımız - 2010 Güz Dönemi Grup Çalışmaları
Hep Birlikte Yeteneklerimizi Keşfedeceğiz
İşte bu yaz atölyesi tam size göre… Çocuklarınızla çalışıyoruz, sanatı kullanarak hedef belirliyoruz, oyunla yetenek geliştiriyoruz… Nelere kabiliyeti olduğunu, gelecekte neler yapmak istediği ile ilgili konuşmayı, bunlar ile ilgili adımlar belirlemeyi ve sorumluğunu almayı eğlenceli bir hale getiriyoruz. Yaş grubu: 9-12 Uygulayıcı: Ücret: Toplam 150 TL
1. Toplantı : 15 Haziran 2010
Aslıhan Özcan Kimdir:
Etkili İletişim Beceri Geliştirme Grubu (1) İletişim bir “konuşanın” bir “dinleyene” mesaj aktarması gibi tek basamaklı basit bir süreç değildir. İçerik:
Uygulayıcı: Etkili İletişim Beceri Geliştirme Grubu (2)
Kazan/kaybet-kaybet/kazan
Süre: 6 toplantı
Yakın ilişkilerimizde bize söylenenleri gerçekten duymak, kendi önyargı ve değerlendirmelerimizi katmadan dinlemeyi bilmektir. Çoğunlukla duyduklarımızı yalın bir kulakla dinlemez, kendi görüş ve yorumlarımızı söylenenlere katarız. Bu da iletişimin durması, ya da istenmeyen bir yöne gitmesine neden olabilir.
Uygulayıcılar:
Saat : 16.00 – 18.00 arası Pazartesi günleri
Bu grup çalışmasında metabolizmayı, kalorileri, egzersizleri konuşmayacağız...Bunun yerine kendimizi anlamak ve buraya nereden geldiğimizi aramak üzere geçmiş-bugün sentezinde yolculuklar yapacağız.. Amacımız dışarıdaki fazla kalorileri hesaplamak yerine, içimizdeki yoksunlukları, yemekle ilişkimizi tanımak olacak. Çünkü ancak anladığımız ve kabullendiğimiz şeyler üzerinde gerçek gücümüz vardır: onları değiştirebiliriz.
Uygulayıcılar:
Yakın ilişkilerimiz bize benliğimizin çeşitli yönlerini yankılar: Kimi ilişkide neşeli, kiminde sorgulayıcı, hüzünlü, kavgacı, depresif, vb. yanlarımızı daha sık yaşarız. Özellikle önemli ilişkilerimizde (eş, sevgili, çocuk, ebeveyn, işyeri, vb) takıldığımız sorunlu alanlar ve kavga sarmallarını anlamak ve çözmenin etkili yolu, bu sarmallarla işbirliğinde olan yönümüzü keşfetmektir. Bu çalışma, yakın ilişkilerimizin haritasında benliğimizi tanımlama ve bütünleme serüvenidir.
Uygulayıcılar:
Toplantı 14 Aralık 2009
Başa Dön Küçük Adımlar, Büyük Değişimler-Yaşamın Dümeninde Olmak
Değişim için mutlaka büyük adımlara gerek yoktur. Minik adımlar gibi bilinçli gerçekleştirilen küçük farklılıklar da günlük yaşamımızda önemli gelişimlere yol açar. Örn. karar verilen bir şeye başlamak, zarar veren bir alışkanlıktan vazgeçmek, yakın ilişkide bir iki repliği değiştirmek günlük yaşamda daha geniş iz düşümler sağlar, kişiyi yaşamının dümeninde hissettirir. Minik adımlar, bir derecelik bir açı gibi çok ufak ve önemsizmiş gibi gözükse de, dairenin çeperine yansıması daha büyüktür, dolayısı ile yaşamın çeperinde de daha geniş izler bırakır.
UYGULAYICILAR : Leyla Navaro, Uzm. Dan. Psikolog Tarih : 21 Ekim 2009'dan itibaren, her Çarşamba 18:30-20:30 Başa Dön Korkularımız
Ünlü yazar Shakespeare, insanın korkuları konusunda şöyle diyor :
UYGULAYICILAR : Leyla Navaro, Uzm. Dan. Psikolog Tarih : 20 Ekim 2009'dan itibaren, her Salı 18:30-20:30 Başa Dön Dans/Hareket Terapisi Grubu
Bedenin temel bir kendini ifade aracı olarak kullanıldığı dans terapisinde amaç çeşitli duygu, düşünce ve deneyimlerin bedenimizde nasıl yaşandığının, nasıl izler bıraktığının farkına varmak, sözel ve söz dışı ifade arasında yeni köprüler kurabilmektir. Kendimizi bedenimiz üzerinden daha derinden dinlemeyi ve dillendirmeyi hedeflediğimiz bu çalışmada doğaçlama hareketi ve müziği kullanacağız. Güvenli ve destekleyici bir grup ortamında hem kendimizle hem de çevremizle yeni iletişim kanalları açmaya çalışacağız. UYGULAYICI : Dr. Zeynep Çatay, Klinik Psikolog, Dans Terapisti Dr. Zeynep Çatay Kimdir? Tarih: 9 Ekim- 25 Aralık Başa Dön SAHTE KİMLİKLER (4 oturum, toplam 10 saat) Tarih : 22 Ekim 2009, Perşembe
Başa Dön AYRIL-A-MAMA Ayrılıklar yaşamın doğal bir parçasıdır. Bu acılı süreci paylaşmak, dile UYGULAYICILAR : Deniz Yücelen, Uzm Klinik Psikolog - Leyla Navaro, Uzm.Dan Psikolog Başa Dön DUYMAK, DUYURMAAAAAK ve DUYULMAK Yakın ilişkilerimizde bize söylenenleri gerçekten duymak, kendi önyargı ve değerlendirmelerimizi katmadan dinlemeyi bilmektir. Çoğunlukla duyduklarımızı yalın bir kulakla dinlemez, kendi görüş ve yorumlarımızı söylenenlere katarız. Bu da iletişimin durması, ya da istenmeyen bir yöne gitmesine neden olabilir.
UYGULAYICI : Solmaz Havuz, Eğitimci Tarih : 06 - 13 Ekim 2009, Salı Başa Dön MASKELER : SOSYAL VE MAHREM YÜZLERİMİZ
Bu çalışma sosyal ve içsel maskelerimizi tanımak, tanımlamak için çıkılan bir keşif yolculuğudur. Maskelerimizin şekil, renk ve anlamlarını keşfetmek, hangi ortamlarda nelerin arkasına kaçtığımızı fark etmek, gerekli ya da engelleyici yönlerini tanımlamak, belki de maske arkasına saklanmaya gerek duymadan saydamlaşmayı, olduğumuz gibi var olabilmeyi korkusuzca göze alabilmek için kurgulanmış bir uygulamalı çalıştaydır. Çeşitli sanat malzemesi, kil ve gerçek maskelerle çalışılacaktır.
UYGULAYICILAR : Leyla Navaro, Uzm. Dan. Psikolog Tarih : 14 Nisan 2009 – Salı Başa Dön BENİMLE OYNARMISIN? Oyun çocukların en önemli iletişim dilidir. Bu dili bilenler çocukların duygusal dünyalarına açılan anahtarı ellerinde tutarlar. Çocuklarını daha iyi anlayabilmek ve onlarla daha iyi iletişim kurmak isteyen anne ve babalara yönelik 8 haftalık oyun eğitimi grupları Nirengi’de başlıyor. Uygulayıcı: Yard. Doç. Elif Göçek, Klinik Çocuk Psikoloğu Tarih: 15 Nisan 2009 Çarşamba / 10.00 – 11.30 Çocuk Yaş Grubu: 2-3 yaş - 4-5 yaş Süre: 8 hafta Başa Dön HAYATIN KIYISINDAN KARTPOSTALLAR MI ATIYORSUNUZ? Günlük yaşam koşuşturmaları arasında, zaman zaman hayatı ıskaladığımızı, düş, emel ve fantezilerimizi bir türlü gerçekleştiremediğimizi fark edip hayıflandığımız olur. Geriye baktığımızda ‘keşke’lerimiz, ‘acaba’larımız ve defteri kapatıp kapatmama çelişkilerimiz kapımızı tıkırdatır. Kendimizi hayatın içinde değil, kıyısında gibi hisseder, içlendiren bir değersizlik duygusu yaşarız. Bu çalışma bu gibi sorgulamaları ele alıp, ‘keşke’lerimizi gözden geçirmek, hangilerini tekrar gündeme getirebileceğimizi anlamak ve zihnimizi kemiren olumsuz enerjiyi kullanıma geçirmek üzere kurulmuştur. Uygulayıcılar: Leyla Navaro, Uzm. Dan. Psikolog / Solmaz Havuz, Eğitimci Tarih: 13 şubat Cuma saat 14.00 - 17.00 23 şubat Pazartesi 14.00 - 17.00 2 Mart Pazartesi 14.00 - 17.00 Başa Dön AYNADAKİ YANSIMALAR YAŞAM SÜREÇLERİ ETKİLEŞİM GRUBU Hayat tüm hızıyla devam ederken ‘vaktim yok’ diye ihmal ettiğimiz ‘kendimizle’ çıktığımız bir yolculuktur. Bu yolculuğu paylaşan grup üyeleri, liderlerinin eşliğinde kendileriyle ilgili önemli hikâyelerini paylaşırken burada ve şimdi’ki deneyimleri ve süreçleri hakkında daha fazla farkındalık kazanırlar. İnteraktif paylaşım ve dürüst geri bildirim vererek katılımcılar birbirlerinin gelişimine destek olurlar. Bu Grup Önceden belirlenmiş bir konu yoktur. Grup her buluşmada kendi gündemini kendisi yaratır. Uygulayıc: Elyan A.Aysoy, Klinik Psikolog 10 toplantı Başa Dön YIPRATICI DUYGULARLA BAŞETMEK Kızgınlık, öfke, kin, haset, intikam, kıskançlık, rekabet gibi can yakan duygular bizi ve yakın ilişkilerimizi oldukça hırpalar. Bu gibi duyguların sözel ve fiziksel dışa vurumu kadar içe vurumu da (içini yeme, huzursuzluk, obsessif takıntı, depresyon, vb) can yakıcı ve yaşam törpüleyicidir. Bu çalışma, yıpratıcı duyguları anlayıp çözümlemeyi, bu duyguların kadınlar ve erkekler tarafından nasıl farklı yaşanmakta olduğunu anlamayı, dışa ve içe vurumlarını değiştirmeyi, böylelikle duygusal enerjimizi kişisel gelişim yolunda kullanmayı amaçlamaktadır. Uygulayıcılar : Leyla Navaro, Uzm. Dan.Psikolog / Solmaz Havuz, Eğitimci Tarih: 17 Mart 2009 Salı Saat: 15.00 – 17.00 Süre: 8 hafta Başa Dön KENDİ ESARETLERİMİZLE YÜZLEŞMEK Şikayetlerimizi gözden geçirdikçe, ne kadarına bilerek ya da farkında olmadan katkıda bulunmakta olduğumuz şaşırtıcı olduğu kadar aydınlatıcı da olabilir. Günlük yaşam alışkanlıklarımız, farkına varmadan tekrarladığımız senaryolar, replikler, ilişki tarzlarımız bizi rahatlattığı kadar sinsice esir de alabilir. Kendimize kurduğumuz esaret duvarlarını görerek hangilerini kırıp değiştireceğimize karar vermek ve iç özgürlüğe kavuşmak bu çalışmanın özündedir. Uygulayıcılar : Leyla Navaro, Uzm. Dan.Psikolog / Solmaz Havuz, Eğitimci Başa Dön KADIN CİNSELLİK VE BEDEN
Cinsiyet rolümüz ve cinsel kimliğimiz içinde doğup büyüdüğümüz aile - kültür sentezi içinde yoğrulur. Yetişkin kadın çoğu zaman farkında olmadan içindeki büyüyememiş kız çocuğunu ilişkiye getirir ve kimliğini bu öğrenilmiş duygu, düşünceleriyle yaşar ve seçimlerini yaptığını zanneder. Gerçek seçim büyümemiş kız çocuğunu büyütmekle mümkündür. Bu çalışma Beden - psikoloji bağlamında kadın olmayı bireysel yolculuğumuz içinde arayacağımız bir grup çalışmasıdır.. Uygulayıcı: Vahide ERSÜ, Klinik Psikolog, Çift Terapisti Tarih: Çalışmanın başlayacağı tarih ve saat katılımcılar ile birlikte belirlenecektir. 16 Toplantı, 2 saat Başa Dön ÇİFTLERLE GRUP TERAPİSİ İlişkilerinde daha anlamlı ve doyurucu bir benlik ve birliktelik oluşturma arayışındaki çiftlere yönelik bir grup çalışmasıdır. Uygulayıcı: Vahide ERSÜ, Klinik Psikolog, Çift Terapisti Tarih: Çalışmanın başlayacağı tarih ve saat katılımcılar ile birlikte belirlenecektir. 2.5 saat (12 toplantı) Başa Dön BEDENİN DİLE GELİŞİ: DANS/ HAREKET TERAPİSİ ATÖLYE ÇALIŞMASI Beden ve zihnin ayrılmaz bir bütün olduğu temel prensibine dayanan dans terapisi bedensel ifadeyi esas alan bir yaratıcı sanat terapisi yöntemidir. Zihnimiz ve bedenimiz arasındaki çok boyutlu ilişkileri araştıracağımız bu atölye çalışmasında duygularımız, düşüncelerimiz ve duyularımız arasında yeni köprüler kurmaya çalışacağız. Farkındalık ve ifade alanımızı bedenimizi de kapsayacak şekilde genişletmeyi deneyimleyeceğiz. Bu atölye çalışmasına katılabilmek için herhangi bir dans deneyimine sahip olmak gerekli değildir. Uygulayıcı:Dr. Zeynep Çatay, Klinik Psikolog, Dans Terapisti Başa Dön SANATLA TERAPİ VE GÖZETİM - III
Bu atölye çalışması, sanatla terapi sürecinde yaratıcı araçlar olan kukla ve maske kullanımını öğretmeyi amaçlamaktadır. Yaratıcı süreçten sonra ortaya çıkan kukla ve maskeler yaşamın çeşitli anlarını doğaçlama şeklinde sahneleme imkanı yaratır, böylelikle de drama, sanat ve hareketi olanakları sağlar. Katılımcıların rahat giysilerle gelmeleri, yanlarında eski gazete, kumaş parçaları, ip, sicim, yün, düğme, boncuk ve hayal gücü ile yaratıcılığa çekici gelen her türlü malzemeyi getirmeleri rica olunur. Malzemelerin yanında her katılımcının büyük bir ayakkabı kutusu ya da bir süpermarket kartonu getirmesi yararlı olacaktır. Çalışma tüm psikolog, psikiyatrist, psikolojik danışman, sosyal hizmet uzmanı ve kişisel gelişim konularında eğitim gören uzmanlara açıktır. BİRBİRİMİZİ NASIL OLUŞTURUYORUZ? İLİŞKİLERDE ETKİLEŞİM Farkında olarak ya da olmadan başvurduğumuz alışkanlıklar, tekrarladığımız tepkiler, davranış örüntüleri ve düşünce kalıplarımız yakın ilişkilerimize ne şekilde yansıyor? En çok istediğimizi ya da en korktuğumuzu yakın ilişkimizde mi arıyoruz? Ya da kendimizde görmekten kaçındığımız özellikleri ona mı yansıtıyoruz? Yakın ilişkiler kendimizi keşfettiğimiz bir ayna olabilir mi? Bu çalışma, alışkanlıklarımız, yaşam şablonlarımız, düşünce kalıplarımızı gözden geçirip günlük hayatımız ve ilişkilerimize yenilenmiş bir bakış açısı kazandırmayı amaçlamaktadır. Uygulayıcılar :Solmaz Havuz, Eğitimci / Leyla Navaro, Uzman Danışman Psikolog Başa Dön HOŞÇAKAL SEVGİLİ KİLOLARIM Yemek ve yaşamak birbirinden ayrılamaz bir ikiliyken, birini öbüründen ayırmaya çalışmak hemen her zaman kişiyi zorlar. Büyük bir motivasyonla başlayan bu çaba kısa sürede hayal kırıklığı ve mutsuzluğu üreterek kişinin yaşam kalitesini son derecede olumsuz etkiler... vee yine başa dönülür yaşam kalitesi mahrum kalınan temasla ve lezzetlerle yeniden onarılır. Bu kısır döngü pek çok kişiye çaresizlik duyguları yaşatırken "ben"lik imajını da zedeler... Kendinizi bu kısır döngüden çıkarıp farklı bir yol deneyebilirsiniz... Bu grup çalışmasında metabolizmayı, kalorileri, egzersizleri konuşmayacağız...Bunun yerine kendimizi anlamak ve buraya nereden geldiğimizi aramak üzere geçmiş-bugün sentezinde yolculuklar yapacağız.. Amacımız dışarıdaki fazla kalorileri hesaplamak yerine, içimizdeki yoksunlukları, yemekle ilişkimizi tanımak olacak. Çünkü ancak anladığımız ve kabullendiğimiz şeyler üzerinde gerçek gücümüz vardır: onları değiştirebiliriz. Uygulayıcı : Vahide Ersü van der Gaast, Klinik Psikolog Tarih: 15 Nisan 2009 Saat: 18.00 - 20.00 Süre: 10 hafta Başa Dön SANATLA TERAPİ VE GÖZETİM ÇALIŞMASI - 2 Bu çalışma, terapi veya kişisel gelişim grup çalışmalarında sanat malzemesi kullanmak isteyen katılımcılara yöneliktir. Malzemelerin kullanım şekilleri, çalışmaya ne şekilde yansıdığı, sağaltım (terapötik) etkileri, grup sürecinde nasıl yorumlanacağı eğitimin kapsamındadır. Katılımcıların kendi uygulamalarından getirecekleri sorularla yoğunlaşacak ve çeşitli konumlarda sanatın dili ve kullanımını anlamaya yönelecektir. Bu çalışma bir süreklilik gösterecek olan eğitim ve gözetim grup çalışmasıdır. Terapi ve kişisel gelişim grup çalışmalarında sanat malzemesi kullanmakta olan tüm uzmanlara açıktır. Uygulayıcı : Rina Lerner-Büberoğlu, M.A. Sanat Terapisti Başa Dön Yaşam Şablonlarımız: Koruyucu Mu? Engelleyici Mi? Farkında olarak ya da olmadan başvurduğumuz alışkanlıklar, tekrarladığımız tepkiler, davranış örüntüleri ve düşünce kalıplarımız bizi günlük yaşamda koruyor mu? Yoksa bu alışkanlıklar daha verimli ve doyumlu bir yaşamı ve ilişkileri engellemekte mi? Bu kalıplardan özgürleşmek mümkün mü? Bu çalışma, alışkanlıklarımız, yaşam şablonlarımız, düşünce kalıplarımızı gözden geçirip günlük hayatımız ve ilişkilerimize yenilenmiş bir bakış açısı kazandırmayı amaçlamaktadır. Uygulayıcılar: Leyla Navaro, Uzman Danışman Psikolog Solmaz Havuz, Eğitimci Başa Dön |
||||||
“Anne ben büyüyünce ne olacağım?”, “Ben bunu yapamam ki?”, ya da “Ben büyünce hiçbir şey yapmak istemiyorum” diyen çocuklarınız mı var? Çocuğunuzla konuşurken hedef koymakta, onların yeteneklerini belirlemekte zorlandığınızı mı hissediyorsunuz? “Keşke yeteneklerinin biraz daha farkında olsa, biraz daha hayatına dair sorumluluk alsa” mı diyorsunuz? 
Arkasına gizlendiğimiz maskeler vardır, özellikle yabancılar, sosyal ortamlar, iş hayatı, aile içi ve hatta yakın ilişkilerimizde dahi kullandığımız.. Bizi tanımayan bakışlardan koruyan parlatılmış yüzlerimiz.. Bir de görmek ya da tanımlamak istemediğimiz yönlerimizi kendimizden bile saklayan iç maskelerimiz … 
